Cara Jitu Mengatasi Galau yang Berkepanjangan

Galau merupakan kosa kata kekinian yang diartikan sebagai rasa yang masih teringgal pada seseorang yang pernah singgah di hati. Galau merupakan kebingungan yang timbul akibat rasa sayang yang masih besar terhadap seseorang yang pernah dicintai. Bagi sebagian orang, galau merupakan virus yang masih sukar dihilangkan, namun jangan khawatir, dengan menerapkan tips jitu berikut ini, maka kamu bisa mengucapkan : selamat tinggal galau berkepanjangan...

1.    Dengarkanlah Musik Favorit

Jika kamu pribadi pecinta musik, saat galau melanda ada baiknya jika kamu mendengarkan musik kesayanganmu. Ide menarik bukan? Namun jangan dengarkan musik yang bernada terlalu galau atau musik galau. Putarlah musik yang membuat pikiran, perasaan, dan hatimu menjadi lebih lega, bebas dan bahagia.

2.    Jangan Terlalu Menyalahkan Diri Sendiri.

Yakinkan dirimu jika kamu bukan ditakdirkan untuk terus meratapi kesalahan atau merasa bersalah. Janganlah sekali-kali menyalahkan diri sendiri karena sebuah pilihan yang telah kamu pilih. Pilihan tidak selalu salah. Terkadang pilihan memberikan pelajaran yang makin memperkokoh diri. Kamu tidak berhak menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah kamu perbuat. Janganlah terlalu membawa hati hingga melakukan hal-hal yang merugikan masa depanmu.

Baca Juga: Kesalahan Fatal Cowok Dalam PDKT

                    3 Langkah Ampuh Memunculkan Rasa Cinta

3.    Buatlah Aktifitas Positif

Membuat aktivitas positif merupakan hal utama dalam mengatasi kegalauan diri. Buatlah aktivitas positif yang berguna dan bermanfaat. Kamu bisa memulainya dengan mengatur jadwal untuk berolahraga secara rutin, membersihkan rumah, membaca buku, bersantai dan lain sebaginya. Buatlah dirimu sesibuk mungkin dengan membuat daftar aktivitas yang membuat dirimu semakin mengarah menuju hal/kegiatan positif.

4.    Jangan Pernah Menjadikan Kenangan Sebagai Patokan Kebahagiaan

Jangan pernah menganggap bahwa kenangan bersamanya adalah kenangan terindah yang susah dihapus. Jangan menganggap mutlak kebahagiaan hanya muncul dan kenangan dari masa lalumu yang seharusnya telah lama dihapus. Selalu ingatkan dirimu, jika patokan kebahagiaan adalah dirimu sendiri, bukan kenangan atau lainnya.

5.    Tulisah Sebuah Puisi

Tulislah sebuah puisi jika dirimu adalah orang yang mencintai sastra. Rangkailah kata-kata puitis dan membagun, agar dirimu merasa lega dan rasa galaumu menjadi hilang. Jangan biarkan potensimu terhalangi oleh kegalauanmu. Rasa galau harus dihilangkan bukan dipertahankan.

6.    Bebaskan Diri dengan Bertamasya

     Baca Juga: Laki-Laki Dengan 8 Katakter Ini Gak Pantas Jadi Pendamping                                   Hidupmu

Ada baiknya juga jika kamu segera pergi bertamasya, berekreasi atau berwisata. Bawalah dirimu travelling, menjelajahi indahnya dunia. Biarkan pikiranmu segar karena pesona keindahan alam. Bebaskan dirimu dari kegalauan dengan menghirup udara segar bernafaskan kebahagiaan. Siapa tahu dalam perjalanan travelingmu, kamu bisa bertemu degan orang spesial yang bisa membuatmu semangat lagi.

7.    Seringlah Hangout Bersama Teman

Sering-seringlah keluar bersama teman. Pergilah ngopi, shopping atau membeli buku. Buatlah daftar tempat yang menurut kamu, asyik untuk dikunjungi. Jangan biarkan rasa galau tetap terkunci dalam diri dan menguasai hati. Kamu juga bisa pergi ke perpustakaan hanya untuk sekedar membaca buku agar perasaan galaumu hilang. Kamu juga bisa keluar untuk sekedar makan bersama dengan temanmu dan sharing/curhat agar pikiranmu tidak terlalu stres karena galau.

8.    Asahlah Kreativitas Diri

Ada baiknya jika kamu mengasah diri dalam menguasai rasa galau. Kamu bisa belajar tentang membuat sesutu, seperti membuat pernak-pernik, mendekor kamar, belajar menjahit atau kegiatan yang bernilai seni lainnya. Hal ini bertujuan agar otak dan pikiranmu sibuk dengan apa yang akan kamu lakukan dan sedikit fresh karena melihat hasil karyamu yang menarik dilihat.

Nah, buat kamu yang saat ini sedang galau, segera lakukan tips diatas mulai sekarang.